Opening November 2026 · Paschim Bardhaman & Birbhumনভেম্বর ২০২৬ থেকে · পশ্চিম বর্ধমান ও বীরভূম
AgeShift 90 reads your body age from nine routine blood markers. A Bengali-speaking dietitian builds your food and exercise plan and checks in every week on WhatsApp. On day 90 the same lab tests you again, so you see in your own blood what changed. AgeShift 90 রুটিন রক্ত পরীক্ষার ন'টি মার্কার থেকে আপনার শরীরের আসল বয়স হিসেব করে। বাংলায় কথা বলা একজন ডায়েটিশিয়ান আপনার খাবার ও ব্যায়ামের প্ল্যান বানিয়ে দেন, আর প্রতি সপ্তাহে হোয়াটসঅ্যাপে খোঁজ নেন। ৯০তম দিনে একই ল্যাবে আবার পরীক্ষা হয়, তাই নিজের রক্তেই দেখতে পান কী বদলাল।
| Markerমার্কার | Day 0দিন ০ | Day 90দিন ৯০ |
|---|---|---|
| Body ageবডি এজyrsবছর | 52.6 | 50.8 |
| HbA1c% | 6.1 | 5.8 |
| Waistকোমরcmসেমি | 97 | 93 |
| LDLmg/dL | 141 | 124 |
| hs-CRPmg/L | 3.2 | 2.0 |
The gapফাঁকটা কোথায়
A lab report in Durgapur, Bolpur or Bankura usually ends with a few minutes of advice and a printed diet sheet. Remote apps cost more, coach over chat and rarely retest. Without a second test, nobody can tell you whether your effort worked, and that is when people give up. দুর্গাপুর, বোলপুর বা বাঁকুড়ায় ল্যাব রিপোর্ট হাতে পেলে সাধারণত জোটে কয়েক মিনিটের পরামর্শ আর একটা ছাপানো ডায়েট চার্ট। অনলাইন অ্যাপের খরচ বেশি, কোচিং চলে চ্যাটে, আর আবার পরীক্ষা খুব কমই হয়। দ্বিতীয় পরীক্ষা না হলে বোঝার উপায় থাকে না পরিশ্রম কাজে লাগল কিনা, আর ঠিক তখনই মানুষ হাল ছেড়ে দেন।
of Indian adults have diabetesভারতের প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াবেটিস আছে
more have prediabetesআরও মানুষ প্রি-ডায়াবেটিক
have high blood pressureউচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন
carry excess fat around the abdomenপেটে অতিরিক্ত মেদ রয়েছে
Source: ICMR–INDIAB study of 1,13,043 adults, The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2023. সূত্র: ICMR–INDIAB সমীক্ষা, ১,১৩,০৪৩ জন প্রাপ্তবয়স্ক, The Lancet Diabetes & Endocrinology, ২০২৩।
How it worksকীভাবে কাজ করে
Every member is tested twice by the same accredited lab, and coached by a registered dietitian in between. প্রত্যেক সদস্যের দু'বার পরীক্ষা হয় একই স্বীকৃত ল্যাবে, আর মাঝের পুরো সময়টা পাশে থাকেন একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান।
Drag through the 90 days · each tick is one weekটেনে ৯০ দিন ঘুরে দেখুন · প্রতিটি দাগ এক সপ্তাহ
Review day. Your dietitian revises the plan with you.রিভিউয়ের দিন। ডায়েটিশিয়ান আপনার সঙ্গে বসে প্ল্যান নতুন করে সাজান।
Next: check-in 5 of 12, in 5 daysপরের ধাপ: চেক-ইন ৫ / ১২, ৫ দিন পরে
Blood is collected at home after an overnight fast. Your full panel, about 22 markers, goes to the partner lab. Then you sit with your dietitian for 45 minutes in person.সারা রাত খালি পেটে থাকার পর বাড়িতে এসে রক্ত নেওয়া হয়। প্রায় ২২টি মার্কারের পুরো প্যানেল যায় পার্টনার ল্যাবে। তারপর ডায়েটিশিয়ানের সঙ্গে সামনাসামনি ৪৫ মিনিটের পরামর্শ।
A diet plan built around your routine, the season and your food habits, a kitchen chart for whoever cooks at home, and a gentle exercise plan.আপনার রুটিন, ঋতু আর খাওয়ার অভ্যেস মেনে ডায়েট প্ল্যান, বাড়িতে যিনি রান্না করেন তাঁর জন্য কিচেন চার্ট, আর হালকা ব্যায়ামের প্ল্যান।
Send your weight and photos of your meals. Your dietitian replies, answers your questions and adjusts the plan when needed.ওজন আর খাবারের ছবি পাঠান। ডায়েটিশিয়ান উত্তর দেন, প্রশ্নের জবাব দেন, দরকারে প্ল্যান একটু বদলে দেন।
Your dietitian looks at what is working and what is not, and revises the plan.কোনটা কাজ করছে আর কোনটা নয়, দেখে নিয়ে ডায়েটিশিয়ান প্ল্যান নতুন করে সাজান।
A focused retest at the same lab, by the same methods. You get a before-and-after Body Age card.একই ল্যাবে, একই পদ্ধতিতে নির্দিষ্ট মার্কারগুলোর পুনঃপরীক্ষা। হাতে পান আগে-পরের বডি এজ কার্ড।
Body Ageবডি এজ
Body Age uses PhenoAge, a formula published in the journal Aging in 2018 by Levine and colleagues. It combines nine markers that most labs already run with your actual age, and estimates how old your body is behaving. Your Age Test also covers HbA1c, a full lipid profile, vitamin D, B12, thyroid (TSH) and more, about 22 markers in all. বডি এজ হিসেব হয় PhenoAge পদ্ধতিতে, যা ২০১৮ সালে Aging জার্নালে প্রকাশ করেন Levine ও তাঁর সহকর্মীরা। বেশিরভাগ ল্যাব নিয়মিত যে ন'টি মার্কার পরীক্ষা করে, সেগুলো আর আপনার আসল বয়স মিলিয়ে বোঝা যায় আপনার শরীর কত বছরের মতো আচরণ করছে। এজ টেস্টে এর সঙ্গে থাকে HbA1c, পুরো লিপিড প্রোফাইল, ভিটামিন D, B12, থাইরয়েড (TSH) সহ মোট প্রায় ২২টি মার্কার।
Body Age is an estimate for tracking your own change over time. It is not a diagnosis. The last column shows which way each marker moves the formula. Try your own values in the calculator below.বডি এজ নিজের পরিবর্তন মেপে দেখার একটি অনুমান, কোনো রোগনির্ণয় নয়। শেষ কলামে দেখানো হয়েছে কোন মার্কার সূত্রে বয়স কোন দিকে নিয়ে যায়। নিচের ক্যালকুলেটরে নিজের মান দিয়ে দেখুন।
Try itনিজে দেখুন
Have a report from the last three months? Enter your age and the nine values. The page runs the published PhenoAge formula in your browser, and nothing you type is sent anywhere. Sample values are loaded so you can see how it works.গত তিন মাসের মধ্যে করা রিপোর্ট আছে? আপনার বয়স আর ন'টি মান লিখুন। প্রকাশিত PhenoAge সূত্রে হিসেব হয় আপনার ব্রাউজারেই, যা লিখবেন তা কোথাও পাঠানো হয় না। কীভাবে কাজ করে দেখাতে নমুনা মান দেওয়া আছে।
4.6 years above your actual age of 48আপনার আসল বয়স ৪৮-এর চেয়ে ৪.৬ বছর বেশি
Each marker's pull in years, compared with mid-range values. It shows what the formula weighs, not what is wrong.মাঝামাঝি মানের তুলনায় প্রতিটি মার্কার কত বছর টানছে। এটি সূত্রের হিসেব দেখায়, কোনো সমস্যা নির্ণয় করে না।
Enter your age and all nine values to see your estimate.হিসেব দেখতে বয়স আর ন'টি মানই লিখুন।
An estimate from an old report is a starting point. Your Age Test sets the baseline we retest on day 90.পুরোনো রিপোর্টের হিসেব শুধু শুরু। এজ টেস্টই হবে সেই বেসলাইন, যার সঙ্গে ৯০ দিনে মিলিয়ে দেখা হবে।
Your care teamআপনার কেয়ার টিম
An NABL-accredited lab that collects at home. Both of your tests at the same lab, by the same methods. Reports within 48 hours.বাড়ি থেকে নমুনা সংগ্রহ করা NABL-স্বীকৃত ল্যাব। দুটো পরীক্ষাই একই ল্যাবে, একই পদ্ধতিতে। রিপোর্ট ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে।
MSc in Nutrition, speaks Bengali. Reviews and signs every plan, runs your consults and answers your check-ins.নিউট্রিশনে MSc, বাংলায় কথা বলেন। প্রতিটি প্ল্যান দেখে সই করেন, পরামর্শ দেন, চেক-ইনের উত্তর দেন।
An MBBS or MD doctor in each district reviews every red-flag case before any plan goes out.প্রতি জেলায় একজন MBBS বা MD ডাক্তার প্রতিটি রেড-ফ্ল্যাগ কেস আগে দেখে নেন, তারপর প্ল্যান যায়।
Works out body age, daily calorie, protein and water targets, and drug–food rules such as metformin and B12 or thyroxine timing.বডি এজ, রোজকার ক্যালোরি, প্রোটিন ও জলের লক্ষ্য হিসেব করে, আর ওষুধ-খাবারের নিয়ম মেনে চলে, যেমন মেটফরমিন ও B12, বা থাইরক্সিন খাওয়ার সময়।
Kidney disease, insulin or sulfonylurea use, pregnancy, or very high blood sugar or blood pressure. A doctor reviews first and approves an adjusted plan. If the program is not right for you, we refund everything except the first test.কিডনির রোগ, ইনসুলিন বা সালফোনিলইউরিয়া জাতীয় ওষুধ, গর্ভাবস্থা, কিংবা খুব বেশি সুগার বা রক্তচাপ। আগে ডাক্তার দেখেন এবং প্রয়োজনমতো বদলানো প্ল্যান অনুমোদন করেন। প্রোগ্রাম আপনার জন্য উপযুক্ত না হলে প্রথম পরীক্ষার খরচ বাদে পুরো টাকা ফেরত।
Pricingমূল্য
Blood drawn at home for the full panel of about 22 markers, your Body Age report, and a dietitian's review of the result.বাড়িতে এসে প্রায় ২২টি মার্কারের পুরো প্যানেলের জন্য রক্ত সংগ্রহ, বডি এজ রিপোর্ট, আর ফলাফল নিয়ে ডায়েটিশিয়ানের রিভিউ।
Credited in full if you join AgeShift 90 within 15 days.১৫ দিনের মধ্যে AgeShift 90-তে যোগ দিলে পুরো টাকা বাদ যাবে।
Book the Age Testএজ টেস্ট বুক করুনAlready took the Age Test? Pay ₹5,000 more.এজ টেস্ট করা থাকলে আর ₹৫,০০০ দিলেই হবে।
Join AgeShift 90AgeShift 90-তে যোগ দিনThe full program for two people in one home. When one kitchen cooks for both of you, the plan is easier to keep.একই বাড়ির দুজনের জন্য পুরো প্রোগ্রাম। এক রান্নাঘর থেকে দুজনের খাবার হলে প্ল্যান মেনে চলা সহজ হয়।
Join togetherএকসঙ্গে যোগ দিনFor members who finish. The next 90 days with one focused retest, a monthly dietitian review and an updated plan.প্রোগ্রাম শেষ করা সদস্যদের জন্য পরের ৯০ দিন: একটি পুনঃপরীক্ষা, মাসিক ডায়েটিশিয়ান রিভিউ ও নতুন প্ল্যান।
All prices include GST. Employer cohorts are ₹8,999 per employee.সব দাম GST সহ। প্রতিষ্ঠানের কর্মীদের জন্য মাথাপিছু ₹৮,৯৯৯।
Results guaranteeফলাফলের গ্যারান্টি
Every condition is objective and logged in the app, so a claim is settled by your records. The full terms are on this page, not in fine print.প্রতিটি শর্ত মাপা যায় এবং অ্যাপে রেকর্ড থাকে, তাই দাবির নিষ্পত্তি হয় আপনার রেকর্ড দেখে। সব শর্ত এই পাতাতেই পুরোটা লেখা, ছোট হরফে লুকিয়ে নয়।
Tick the ones you expect to keep. It takes all five.যেগুলো মেনে চলবেন বলে মনে করেন, টিক দিন। পাঁচটিই লাগবে।
0 of 5 ticked৫টির মধ্যে ০টি
On day 0 you and your dietitian agree two or three goals. Body age is always one. You qualify for the refund only if none of your goals improved by these margins.দিন ০-তে আপনি আর আপনার ডায়েটিশিয়ান মিলে দুই-তিনটি লক্ষ্য ঠিক করেন। বডি এজ সবসময় তার একটি। কোনো লক্ষ্যেই নিচের মাত্রায় উন্নতি না হলে তবেই আপনি টাকা ফেরতের যোগ্য।
| Goalলক্ষ্য | Counts as improvementউন্নতি ধরা হয় | Applies whenকখন প্রযোজ্য |
|---|---|---|
| Body ageবডি এজ | Down at least 1 yearঅন্তত ১ বছর কম | Alwaysসবসময় |
| Weightওজন | Down at least 3%অন্তত ৩% কম | BMI 23 or aboveBMI ২৩ বা তার বেশি হলে |
| Waistকোমর | Down at least 3 cmঅন্তত ৩ সেমি কম | Above 90 cm for men or 80 cm for womenপুরুষের ৯০ সেমি বা মহিলার ৮০ সেমির বেশি হলে |
| HbA1c | Down at least 0.3 pointsঅন্তত ০.৩ পয়েন্ট কম | 5.7% or above৫.৭% বা তার বেশি হলে |
| LDL or triglyceridesLDL বা ট্রাইগ্লিসারাইড | Down at least 10%অন্তত ১০% কম | Above the normal rangeস্বাভাবিক সীমার বেশি হলে |
Claim within 30 days of your retest. We pay within 15 days to the original payment method. The guarantee does not apply to the Age Test bought alone or to Sustain.পুনঃপরীক্ষার ৩০ দিনের মধ্যে দাবি করুন। যে মাধ্যমে টাকা দিয়েছিলেন, ১৫ দিনের মধ্যে সেখানেই ফেরত যাবে। শুধু এজ টেস্ট বা সাসটেইনে এই গ্যারান্টি প্রযোজ্য নয়।
How it comparesঅন্যদের সঙ্গে তুলনা
| Option | Lab full-body packageল্যাবের ফুল-বডি প্যাকেজ | Remote coaching app, 3 monthsঅনলাইন কোচিং অ্যাপ, ৩ মাস | AgeShift 90 |
|---|---|---|---|
| Typical priceসাধারণ দাম | About ₹2,500প্রায় ₹২,৫০০ | ₹12,000 to ₹15,000₹১২,০০০ থেকে ₹১৫,০০০ | ₹9,999₹৯,৯৯৯ |
| Blood testsরক্ত পরীক্ষা | Oneএকবার | One, or not includedএকবার, বা নেই | Two, on day 0 and day 90দু'বার, দিন ০ ও দিন ৯০ |
| Coachingকোচিং | Noneনেই | Remote, over app chatদূর থেকে, অ্যাপের চ্যাটে | In-person dietitian in Bengali, weekly WhatsAppসামনাসামনি বাংলাভাষী ডায়েটিশিয়ান, সাপ্তাহিক হোয়াটসঅ্যাপ |
| Shows whether it workedকাজ হল কিনা দেখায় | Noনা | Rarelyখুব কম | Before-and-after Body Age cardআগে-পরের বডি এজ কার্ড |
Typical listed prices for comparable services, November 2026.একই ধরনের পরিষেবার সাধারণ তালিকাভুক্ত দাম, নভেম্বর ২০২৬।
For employersপ্রতিষ্ঠানের জন্য
Bring AgeShift 90 to your plant, office or township, paid from your wellness budget. We run the blood draws on site and give health talks. Each employee then follows the same 90-day program with their own dietitian.আপনার কারখানা, অফিস বা টাউনশিপে AgeShift 90 আনুন, ওয়েলনেস বাজেট থেকে। আমরা সেখানেই রক্ত সংগ্রহ করি ও স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করি। তারপর প্রত্যেক কর্মী নিজের ডায়েটিশিয়ানের সঙ্গে একই ৯০ দিনের প্রোগ্রাম মেনে চলেন।
per employee, GST included. The same program, guarantee and Body Age card as individual members.কর্মীপিছু, GST সহ। ব্যক্তিগত সদস্যদের মতোই একই প্রোগ্রাম, গ্যারান্টি ও বডি এজ কার্ড।
Plan a staff cohortকর্মীদের জন্য কথা বলুনWhere we areআমরা কোথায়
Each district has a consult room for your in-person session, and our partner lab collects blood at home.প্রতি জেলায় সামনাসামনি পরামর্শের জন্য একটি কনসাল্ট রুম আছে, আর পার্টনার ল্যাব বাড়ি থেকে রক্ত সংগ্রহ করে।
Questionsপ্রশ্নোত্তর
Anything else? Message us on WhatsApp and a dietitian will answer.আর কিছু জানার আছে? হোয়াটসঅ্যাপে লিখুন, একজন ডায়েটিশিয়ান উত্তর দেবেন।
Bookবুকিং
Tell us where you live and what you would like to start with. We confirm a home collection slot on WhatsApp.কোথায় থাকেন আর কী দিয়ে শুরু করতে চান, জানান। বাড়িতে রক্ত সংগ্রহের সময় আমরা হোয়াটসঅ্যাপে জানিয়ে দেব।
Open WhatsApp to send it. If WhatsApp does not open, copy the message and send it to +91 83488 41478.পাঠাতে হোয়াটসঅ্যাপ খুলুন। হোয়াটসঅ্যাপ না খুললে মেসেজটি কপি করে +91 83488 41478 নম্বরে পাঠান।
